【第二百零五章，魔鬼训练】 (第2/2页)

    其中一名女教练好奇的望着林川枫笑着说道：“林教练，你这是要让我们穿上这个扣篮么？”

    林川枫摇了摇头，他看向了众教练，见他们都兴奋的望着他，都以为他是要教他们球技呢，林川枫却淡笑着说道：“还不到时候，你们的身体现在还够强，今天下午的训练内容很简单，但是却也不简单，等会你们就知道了！”

    林川枫将一袋袋的篮球扔在了软垫子上，众人皆是好奇的望着他，不明白这是要做什么，林川枫此时严肃的说道：“光是训练你们的体能是没有用的，想要在球场上身轻如燕，想要更加灵活的过掉对手需要更强的身法，所以你们必须在这软垫子上的篮球练习！”

    林川枫此时猛地跳到了两个篮球上，篮球瞬间滑动，在软垫上非常不稳，很难站立，林川枫猛地跳了起来，再次来到了另外的两个篮球上，不断的从篮球上跳跃过来跳跃过去，速度很快，身法很轻，如同燕子飘水一般，看起来姿势很美。

    众教练纷纷吞咽了一口口水，他们都惊呆了一般，林川枫皱着眉头凝重的说道：“刚开始练习的时候，你们肯定做不到像我这样流畅，每人挑选四个篮球，穿戴好沙袋，你们可以选择先在两个篮球上扎马步，等你们觉得可以适应的时候，就挑战面前的两个篮球的位置，从而跳到另外篮球上去！”

    这种身法可太难了，其中几个身材比较肥胖的教练哭丧者脸望着林川枫，其中一名教练小心翼翼的对林川枫问道：“林教练，我能不能问个问题，像我这样的肯定掌握的特别慢，会不会有什么惩罚！”

    林川枫淡笑着说道：“自然了，没有惩罚就不会用动力，这沙袋是五十斤的，背负着这种压力还要在篮球上身轻如燕自然不是个艰难的事情，我要你们在天黑之前最少要在篮球上完成三组换位，如果天黑时有人做不到的话，就继续在这里练习，直到你们可以完成为止！”

    所有教练听到这话的时候，立马跑去穿戴沙袋了，迅速挑选起篮球来，他们在软垫上开始练习了，有几个教练想要耍小聪明，众所周知，篮球气不满的更容易站立一些，但是当他们抱着篮球来到了软垫上后，林川枫嘴角露出了一丝戏虐。

    这些教练这才发现，这软垫很滑，篮球在上面很容易打滑，无论气满或者不满的都难以在上面站稳，其中不少教练都从上面摔了下来。

    这很有可能会让腿部受伤，劈叉等都有可能出现，所有教练都开始尝试着扎起马步来，只有先适应站在篮球上，才能够适应下不步。

    让林川枫微微有些惊讶的是，兰溪的天赋果然有些惊人，她一抱过来篮球戴好沙袋就开始尝试了起来，虽然第一次换位失败了，但是却也险些成功了，这才刚开始训练而已，凭借她的天赋，这点还真难不倒她。

    兰溪以前的球技本就不差，加上她在篮球方面有着非常出众的理解，在她刚才观看林川枫的动作时，也找到了一些小窍门，有所感悟，所以一抱过来篮球她就开始尝试了起来。

    枫海战队在训的人中，最笨手笨脚的就属于黑熊了，黑熊此时不断的从篮球上摔下来，他连站在两个篮球上想要站稳都做不到，气的直在地面上拍打着篮球！

    这也惹得众人大笑了起来，让这些大前锋练习身法本就是很困难的事情，可林川枫要做的就是让他们全面的去训练，无论后卫也好，还有前锋也好，都要去训练，直到他们可以在这一个月内没有缺点，只有这样国胜高校才能变成最强的高校。

    宁海此时也好奇心大起，于是他也挑选了两个篮球，刚上去站着的时候也是站不稳，险些摔下来，他尝试了一会后惊讶的笑着说道：“有点意思啊，原来你训练的不仅仅是身体的平衡感，还有心境啊！”

    林楚他们没有尝试，自然不明白宁海的意思，宁海很快就掌握了，他猛地跳了起来，随后双脚稳稳的落在了附近的两个篮球上，身体晃动了一下，他急忙调整回来自己身体的平衡感。

    兰毅宁不解的对宁海问道：“这个和心境有什么关系么？”

    宁海望着兰毅宁那大肚子，随后挥了挥手让冷雨过来搀扶着兰毅宁，随后对兰毅宁打趣道：“来吧兰董事，虽说不用训练，但至少也都尝试一下啊，免得你都不知道这是训练的什么！”

    兰毅宁无奈的笑了笑，他将外套脱了下来，随后打趣着对林楚还有云老荷澜说道：“那大家都来试试把，看看林川枫这里还有什么猫腻！”

    林川枫玩味的笑着猛地握着篮筐弹了上去，整个人坐在了篮板上，踩着篮筐居高临下的望着下面！