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    泻、呕吐等,吃多了容易出现咽喉干痛、流鼻血、牙痛等症状。一般来说,我们建议肾炎，慢性胃肠病等患者是尽量减少食用辣椒的。”

“辣椒本身就是一种调味品，并不能直接是食用，既然今天大家都吃了辣椒，不太舒服,我做一份清淡一些的料理给大家吃,压一压。”

苏里最近本身也一直做的是“苏菜”倒是手头上有不少稍显清淡的料理,脑子里念头一晃，就定了菜单。

“‘清炖狮子头’。”苏里看着弹幕瞬间发上来的惊恐表情，忍不住笑出声，“当然，我不可能真的给你们炖一只狮子头来吃。这需要的锅太大了。据说远古华夏的隋炀帝杨广对扬州的四项美景念念不忘，便要求御厨以此四景做菜，其中一菜就是‘葵花斩rou’。”

苏里说话之间取了五花rou，先切成丝，再切成小颗粒，继续道，“这四道菜十分有名，有一日这道菜在一位将军的生日宴会上被端上桌之后，有人觉得这菜犹如‘雄狮之头”，便将直改名为‘狮子头’。”

说话之间苏里又将葱姜切末，取汁。

另外取荸荠切成碎丁，苏里将rou丁和荸荠混合在一起，加入葱姜汁与盐，混合均匀，加入水淀粉，蛋清，胡椒粉，抓匀，制作成合适的rou馅，然后开始摔打十来分钟。

看得直播间里的众人都蒙了，“小jiejie……有什么气你冲我来，不要欺负rou馅……”

“qaq，小jiejie，我很皮实，经得住打！真的，你打我吧。”

“啊啊啊，小jiejie，你放开它，摔坏了怎么办？”

苏里哭笑不得，“这是为了让rou馅更加劲道，你们真的不让我摔吗？”

“摔摔摔，你们怎么能够的那么仁慈呢，这是为了更好的味道！”

“小jiejie是这种虐待食材的人吗？还不都是为了更好吃？为了你们？你看你们居然这么想她，对的起她吗？”

“楼上，就算你换个头像……我也还是能看出这是你，你有种把你之前发的弹幕吃回去！！！”

苏里笑着用手将rou馅团成丸子，然后来回倒腾，让丸子的表层完整紧致，但是内里却是十分松软。

再加入适量高汤，把rou轻轻放入汤中，中火煮开后转小火，撇去浮沫，下少许料酒，然后盖上盖子进行焖煮。

焖煮至少需要三个小时，苏力偶尔也是会良心发现，将小砂锅丢进了教习空间内进行熬煮，顺便转移观众注意力，“科学院已经收到辣椒，目前各方面测试合格，顺利的话明天就可以上到星网商城，咱们也就可以做料理。”

“我现在已经迫不及待了。”苏里笑眯眯的开口。

然而弹幕区却是一片哀嚎，主要是这一次就完全让所有人吓着了，这个刺激性也太强了。

一口下去，跪了无数人，如果不是小主播和科学院都表示无毒，他们是真的想要直接举报了。

摸一下，手都红肿，吃一下，刺激的鼻涕眼泪一起流，虽然嘴上说如果有小主播的甜点，他们可以忍一忍，但是，再让他们吃一次这个味道，他们是真的完全没有勇气。

“小，小jiejie，这个辣椒的味道感觉，感觉……不太好。”