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分卷阅读16 (第2/2页)
狐狸精,迷得神魂颠倒了吧?”潘芸嫌弃道。其它男生听到自己的女神受侮辱,都忍不住了,一同喝道:“管你什么事?瞎吵吵啥?”“就是,管你啥事!”“羡慕嫉妒恨呗,嫌自己长得没有人家好看,看你这损样。”“你!你们!哼”看着全班所有男生,都在维护林倾城说话,潘芸愤恨地扭头转过身去。跟着班级的队伍一起来到cao场,蔚蓝的天,阳光透过淡薄的云层,照耀在大地上,现在是上午10点钟。体育老师向我们走过来同学们都收起懒散,开始打起精神,听着体育委员的命令整理好队形站齐。体育老师向我们这边越走越近,来到我们面前,体育委员大声道:“老师好!”站在体育委员旁边的我一阵耳鸣,这个体育委员,说话也太洪亮了吧,耳朵都快要被他震聋了接着我们也一同喊道:“老师好!”。听到我们喊完,体育老师中气十足地说道:“同学们好!今天大家的精神状态很好啊!现在从第一排的最右边,开始报数。”不愧是体育老师,说话铿锵有力,中气十足。同学们一一开始报数,“1,2,3”,“46,报数完毕!”站在最后一名的学生,报完最后一个数。“好,大家都到齐了,现在请同学们散开,准备做热身运动。”体育老师说道。听到老师的发令,我们呈体cao队形慢慢散开我跟着他们一起散开,站好后和前面的同学对齐,我和同学们的距离是一臂之宽,刚好可以舒展开来。热身开始,按从头至脚,从局部到整体的顺序我们开始做热身动作,扭动头部,颈部上下左右,或顺时逆时的转动,4个八拍后。开始做肩部:绕肩运动,吸气,双臂直臂经胸前。头顶,尽力向后绕到自己的最大限度,呼气,双手在头后屈臂,放开手立掌,掌跟发力,向左右两侧水平缓慢地推手臂,直到手臂伸直,连续做四次后,伸展运动活动手腕。脚腕。顺时针逆时针各10次,全身。双手手指交叉,手掌向天空方法,双臂贴近耳朵,将双臂向上伸展致极限。15秒进行一次。再将身体向左右方向拉伸最后做完一些变频率的高抬腿和原地小步跑后,热身运动完毕。做完后我呼出一口气,心想:这些动作这么长的时间没有做过,隐隐约约还记得一些,还好没出什么洋相。旁边林子墨,看到我紧张的样子,调笑道:“怎么呢?做个热身运动就把你紧张成这样啦?”听到林子墨的声音,我扭头看向旁边,心里一阵诧异,他什么时候站我旁边?作者大大:人家一直站在你旁边,是你没发觉好吧。这时,体育老师一声口哨,道:“听我的口令,收拢队形。”我们开始慢慢的收拢队形,站好后,体育老师道:“好,现在大家围着跑道,慢跑两圈。”“报告!老师。”一个女生出声。体育老师看向那名女生,皱眉“怎么了?”“老师,我肚子疼。”女生话说完,又有两三名女生,一同道:“老师,我肚子也疼。”“老师,我也是!”听到几名女生的话,体育老师也没多说什么,直接安排她们在一旁休息。这样的场景我见过无数次,她们应该是大姨妈来了。
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